terça-feira, 22 de setembro de 2009
Os movimentos do feto na barriga da mãe
0domingo, 20 de setembro de 2009
5 maneiras de preparar o seio para a amamentação
0· Sempre que possível, tome banho de sol nas mamas, por até 15 minutos, no horário das 8h às 10h;
Gravidez: a lista completa de exames
0Curiosos demais
O exame de sangue PCR (Polymerase Chain Reaction), que identifica fragmentos do cromossomo Y no sangue materno, desvenda o mistério do sexo do bebê a partir da 6a semana (a margem de erro é de 1%). É bem antes do sexo provavelmente ser revelado pelo segundo ou terceiro ultrasom. Segundo especialistas, em apenas 0,01% dos casos o PCR é realizado por indicação médica, quando existe a possibilidade de doenças ligadas ao desenvolvimento do bebê.
Gravidez: a lista completa de exames
2ª Trimestre 0Conheça os procedimentos obrigatórios e os extras
Biópsia vilocorial (12ª semana)
Gravidez: a lista completa de exames
1º Trimestre 0Sangue, urina e fezes
Na 20ª semana, é a vez do ultra-som morfológico, que analisa a anatomia do feto e mede o tamanho dos ossos e dos órgãos. O exame diagnostica 90% das malformações. Quando há suspeita de anomalias, confirma-se o diagnóstico com o ultra-som 3D, que fornece imagens tridimensionais. Quando necessário. Entre a 32ª semana e a 35ª,mais um ultra-som, agora associado à Doppler velocimetria, avalia a circulação do sangue materno para a placenta e desta para o bebê. Esse exame pode ser indicado durante toda a gestação para mães hipertensas ou com doença que impede o bom funcionamento da placenta.
Lista completa de exames
0O resultado positivo confirmando a gravidez é o primeiro de uma série de exames até o parto. Há os testes de rotina, que todas as gestantes devem fazer, e os específicos, que investigam malformações ou doenças congênitas, geralmente recomendados para mulheres acima dos 35 anos, com histórico familiar de doenças genéticas ou problemas de saúde, como diabete e hipertensão. Além das avaliações clínicas, é por meio deles que você vai saber se o seu bebê está se desenvolvendo bem. Confira os exames básicos, aqueles que devem ser feitos em casos específicos e os que a grávida pode optar por fazer ou não.
Sangue, urina e fezes
Na 20ª semana, é a vez do ultra-som morfológico, que analisa a anatomia do feto e mede o tamanho dos ossos e dos órgãos. O exame diagnostica 90% das malformações. Quando há suspeita de anomalias, confirma-se o diagnóstico com o ultra-som 3D, que fornece imagens tridimensionais. Quando necessário. Entre a 32ª semana e a 35ª,mais um ultra-som, agora associado à Doppler velocimetria, avalia a circulação do sangue materno para a placenta e desta para o bebê. Esse exame pode ser indicado durante toda a gestação para mães hipertensas ou com doença que impede o bom funcionamento da placenta.
Biópsia vilocorial (12ª semana)
Por meio da coleta de tecido da placenta, com uma agulha fina introduzida na barriga, esse exame detecta malformações de causa genética.
Os benefícios da meditação na gravidez
0Você está esperando um bebê. Um turbilhão de dúvidas, alegrias e preocupações podem passar pela sua cabeça. Ainda mais quando a hora do parto está se aproximando. Já pensou em praticar algum exercício para se tranqüilizar durante os nove meses? Um estudo realizado pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) mostrou que a meditação pode ajudar as grávidas a reduzir o nível de ansiedade e estresse muito comuns nessa fase. Os pesquisadores analisaram 169 grávidas. Dessas, 30 foram estudadas durante o segundo e terceiro trimestre de gestação. Elas foram divididas em dois grupos. O primeiro grupo praticou a meditação e o outro, não. Além do exercício, elas também foram avaliadas com um questionário psicológico, que indicaram níveis de ansiedade, depressão e bem-estar. O resultado mostrou que as futuras mães que não se exercitaram ficaram mais preocupadas e ansiosas durante a gravidez. No aspecto físico, as meditadoras também tiveram vantagens em relação ao outro grupo: a tensão muscular diminuiu. De acordo com Roberto Cardoso, autor do estudo e ginecologista e obstetra da Unifesp, a importância da meditação é maior no começo e no fim da gestação, porque é o período em que a mulher fica mais ansiosa. “Essa prática é ótima para as gestantes. Como alguns remédios devem ser evitados nessa fase, a meditação faz esse papel, controlando o estresse e deixando-as mais calmas na hora do parto”, diz. As mulheres que tomam remédios por conta de problemas psicológicos devem consultar o especialista antes de praticar a meditação. O que é a meditação A meditação é uma atividade da consciência mental. A prática envolve uma parte do consciente, observando, analisando e lidando com o resto da mente. A meditação pode acontecer de várias maneiras, como a concentração em um objeto, a tentativa de compreesão de algum problema pessoal etc. O objetivo final é despertar um nível sutil de consciência e usá-lo para descobrir a realidade.
- Acenda um incenso ou coloque uma música bem suave para criar um clima de tranqüilidade no início. Depois de algum tempo, pode dispensá-los se preferir;
- Evite meditar quando estiver com sono ou muito cansada. Você pode se frustrar por não conseguir se concentrar;
- O melhor horário para a meditação é no período da manhã, quando estamos mais tranqüilos e descansados. Porém, isso varia de pessoa para pessoa;- Comece com 10 minutos diários. Coloque um relógio para despertar após esse tempo, assim você não precisa se preocupar com o horário;- Procure não se mover durante esse tempo. O importante é que sua mente permaneça quieta e imóvel;
- A atenção deve estar voltada para o objeto da meditação (a respiração, um símbolo) sem que isso necessite de grandes esforços. Caso você se disperse, reconduza sua atenção suavemente ao objeto escolhido;
- Durante a meditação qualquer sentimento que tiver é normal. Se houver um monte de pensamentos desfilando pela sua cabeça, se você tiver vontade de chorar ou de rir, se você achar que nunca vai conseguir se concentrar, não perca o foco. Apenas continue sentado e, sempre que possível, volte a sua atenção para o objeto sobre o qual está meditando.
O enxoval do bebê
03 jogos de lençóis
Outras fontes de folato e os cuidados para preservar a vitamina
0Por que é preciso ingerir ácido fólico?
0Sempre que o assunto é ácido fólico, o primeiro benefício que vem à cabeça de muita gente é prevenção. “Sua mais importante atuação é, sem dúvida, no desenvolvimento do feto”, declara o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran). A vitamina é capaz de barrar danos ao sistema nervoso que podem causar paralisia e problemas mentais. Estima-se que uma em cada 700 crianças brasileiras apresente doenças relacionadas à falta de folato durante a gestação. No entanto, existem outros benefícios decorrentes da ingestão da vitamina.
A quantidade certa de ácido fólico durante a gravidez
0 Toda mulher em idade fértil deve consumir doses generosas de suas fontes, em vez de se entupir de ácido fólico só ao descobrir que está grávida. “É importante que os níveis de folato sejam satisfatórios desde a fecundação, quando as células do embrião começam a se multiplicar”, observa o ginecologista e obstetra Rubens Gonçalves, do Hospital e Maternidade São Luiz, na capital paulista. Afinal, o nutriente tem um papel fundamental na divisão celular. Celso Cukier, nutrólogo do Instituto de Metabolismo e Nutrição, em São Paulo, conta que o ideal é iniciar a ingestão de 400 microgramas do nutriente por dia cerca de dois meses antes da concepção do bebê. “Caso isso não tenha sido feito, é importante iniciar a dosagem de vitamina assim que receber a notícia de gravidez”, enfatiza.
Quanto mais tarde a quantidade certa de folato entrar no organismo, menor sua eficiência para evitar malformações por trás de problemas mentais e paralisia. A gestante não pode abandonar o ácido fólico no primeiro trimestre da gestação, fase em que o sistema nervoso do bebê está em desenvolvimento. Mas o que acontece com aquelas que descobrem a gravidez depois disso? “Vale fazer uso da vitamina mesmo tardiamente. Embora o resultado não seja o mesmo”, diz o especialista.Uma pesquisa recente da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, mostrou ainda a eficiência do ácido fólico contra o parto prematuro. Foram estudadas 35 mil mães, que começaram a tomar o suplemento um ano antes da concepção.
“Há diversos estudos que falam sobre a necessidade de suplementação antes, durante ou depois da gravidez. Em minha opinião, a pesquisa americana abre espaço para analisarmos se a ingestão da vitamina deve ser mantida por toda a gravidez”, diz Celso. Tomar ou não suplemento?“Pílulas de folato só devem ser consumidas depois de uma rigorosa avaliação”, opina a nutricionista Márcia Vítolo, da Universidade Vale do Sinos, no Rio Grande do Sul. O nutrólogo Celso Cukier concorda: “Apenas o médico pode dizer se a alimentação da gestante atende às suas necessidades da vitamina”. Segundo o médico, no entanto, a dieta das mulheres dos grandes centros urbanos costuma ser muito pobre nesse nutriente, o que faz a ingestão de comprimidos ser comum.
Especialista em alimentação na gravidez, a ginecologista americana Hope Ricciotti ressalta que é difícil chegar aos 400 microgramas diários de ácido fólico exigidos no período apenas com a alimentação. O mais indicado para saber se você deve ou não tomar a vitamina em cápsulas é consultar o seu médico. Aqui vale a regra: o excesso também faz mal.
Ácido fólico: onde encontrar essa supervitamina
0A substância é indispensável para as gestantes e as mulheres que desejam engravidar. Conheça as melhores fontes do nutriente
Pesquisas confirmam que o nutriente vale ouro. Tanto para prevenir malformação fetal quanto, como se viu mais recentemente, evitar o parto prematuro. A boa-nova – ou, melhor dizendo, o alento – é encontrar esse nutriente, também conhecido por folato ou vitamina B9, bem mais perto do que se imagina.Além dos cogumelos, que encabeçam o rol, os estudiosos se espantaram com a quantidade de folato encontrada no tomate e em seus derivados. “Os frutos mais ácidos são os que têm maiores teores da vitamina”, revela Helena Godoy, farmacêutica bioquímica da Universidade Estadual de Campinas, no interior paulista, que analisou por cerca de oito anos os teores de ácido fólico de uma série de alimentos.
Estrias: as dúvidas mais comuns
0Livre-se das marcas da gravidez
Beleza 0Estratégias antiestrias
Beleza 0Estrias: marcas da gravidez
Beleza 2sábado, 19 de setembro de 2009
Modos de evitar náusea e vômitos associados à gravidez
0Modos de evitar a náusea e o vômito:
A grávida deve:
· Manter bolachas e torradas ou cereais secos, próximos à cama. Deverá ingerir um pouco antes de levantar, ou se for ao banheiro no meio da noite, deverá comer algumas bolachas antes de voltar a dormir.
· Comer refeições pequenas, freqüentes, não deverá ficar com fome.
· Ingerir fluídos adequadamente, mesmo quando não tolera os sólidos. Por exemplo, deverá tentar sucos e refrigerantes sem açúcar.
· Evitar café e chá.
· Evitar frutas cítricas e água ao levantar-se; beber líquidos principalmente entre as refeições.
· Sempre que possível, evitar cozinhar odores que desencadeiam a náusea.
· Abrir a janela ou ligar um ventilador para circulação de ar, especialmente quando cozinhando.
· Evitar ou limitar a ingesta de alimentos gordurosos e condimentados.
· Sugar fatias de limão ou balas duras (limão e caramelo).
· Ingerir alimentos aquosos como melancia, quando está tendo problemas para assimilar líquidos.
· Ventilar bem o ambiente com ar fresco.
· Sair da cama lentamente; evitar movimentos bruscos.
· Nunca tomar remédios para náuseas sem perguntar ao médico ou a outro profissional de saúde.
A GRÁVIDA NÃO DEVERÁ :
Tomar antiácidos que contenham bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio atrapalha a digestão e a absorção de vitaminas do complexo B, causa flatulência e pode agravar o edema em algumas mulheres. Os antiácidos dão alívio de curta duração e podem estar associados a defeitos congênitos quando usados nos três primeiros meses de gravidez
terça-feira, 15 de setembro de 2009
Bela Grávida
Beleza 0Como cuidar da beleza na gravidez
Respostas às 10 perguntas mais frequentes sobre beleza feitas por leitoras da Revista Crescer
1-Posso usar esmalte durante a gravidez?
Posso usar esmalte durante a gravidez?Não existe nenhuma contra-indicação em usá-los durante a gestação, porque eles têm quantidades muito pequenas de substâncias que poderiam ser tóxicas ao feto. Só evite se você for alérgica ao produto. Mesmo assim, as alterações encontradas, como dermatite de contato alérgica, ou por irritação primária, não prejudicam a gravidez. O problema encontra-se na quantidade de acetona do removedor de esmaltes. Não há estudos que mostrem sua segurança, portanto deve-se usar o menos possível. No parto, é indicado não pintar as unhas, pois elas são um sinal importante para o anestesista.
2- Como evitar o surgimento de estrias na barriga e nos seios?
Para começar, não engordando demais. Controle o peso e hidrate a pele com cremes à base de uréia e óleos essenciais como os de amêndoa, avelã, oliva e calêndula. A dica é aplicar porções generosas em todo corpo após o banho, especialmente nas áreas mais propensas como quadris, abdome e seios.
3- Porque surgem espinhas na face e no pescoço?
Por causa dos hormônios, responsáveis pelo aumento da produção das glândulas sebáceas na gestação e, consequentemente, da oleosidade da pele. O ideal é usar cremes com ácido salicílico, fazer limpeza de pele com luzes antiinflamatórias e peelings de cristal.
4- Por que a mulher grávida não pode pintar o cabelo?
Gostaria de saber por que as mechas no cabelo são contra indicadas para as gentantes, principalmente no primeiro semestre, tendo em vista que esse procedimento não afeta a raiz. O uso de alguns tipos de tintura de cabelo não é contra-indicado, mas, por precaução, recomenda-se sua utilização apenas a partir do segundo trimestre. È importante usar só tinturas industrializadas de procedência segura, pois eventuais laboratórios clandestinos podem fazer produtos com substâncias tóxicas. As tinturas antigas continham chumbo, o que aumentava as chances de aparecerem alergias na mulher, além de ser tóxico ao feto. Os produtos modernos têm pouca quantidade de amônia e substâncias alcóolicas, mas na dúvida é melhor evitar colorir o cabelo antes do terceiro mês. Mesmo depois dessa fase, embora não haja comprovação de que as substâncias químicas usadas nas colorações causem problemas ao feto, não se aconselha o uso de tintura de longa duração. O melhor é aplicar hena ou tonalizantes, que saem com as lavagens. As mechas também também não são recomendadas porque a absorção de substâncias não é feita exclusivamente pela raiz, mas por todo o couro cabeludo. Dependendo da tintura, pode causar um processo alérgico. Por precaução, é melhor esperar também o final do terceiro trimestre, pois a gestante, ao contrário de uma mulher que não está grávida, não pode fazer o uso de qualquer tipo de medicação se desenvolver uma alergia.
5- Posso fazer escova progressiva no cabelo?
Quem já tem história prévia de alergias não deve fazer durante toda a gestação. As demais precisam esperar até o fim do terceiro mês, por causa dos riscos de ocorrer um processo alérgico, mais comum entre as mulheres grávidas.
6- Por que o rosto mancha? O que fazer?
A pigmentação na gravidez é resultado da intensa ação hormonal na Segunda fase da gestação. Os hormônios da placenta, do bebê e da própria mãe agem sobre a pele, podendo criar manchar hiperpigmentadas. Isso aumenta a sensibilidade da pele ao sol, fazendo com que cerca de 75% das gestantes apresentam melasmas (manchas amarronzadas que aparecem nos dois lados do rosto, especialmente nas bochechas, no queixo e na área entre os lábios e o nariz). Para evitá-las, é necessário usar filtro solar todos os dias com FPS acima de 30, mesmo quando se está dentro de casa. E reaplicá-lo no meio do dia. Os cuidados devem ser ainda maiores na praia e na piscina: use sempre chapéu e óculos escuros com FPS, não tome sol direto no rosto e não se exponha por longos períodos. Os melhores horários são antes das 11 horas e após as 16 horas. Para amenizar as manchas são indicados peelings superficiais com ácido glicólico ou alfa-hidroxiácidos. Os tratamentos com substâncias despigmentantes só podem ser feitos após a amamentação.
7- Exercícios abdominais são permitidos durante a gestação? Quais as atividades físicas mais indicadas? As opiniões dos especialistas divergem. Alguns acham que devem ser restringidos durante a gestação. Outros acreditam que no início da gravidez a mulher pode fazer abdominais sem causar nenhum prejuízo ao feto, mas a medida que a barriga for crescendo , mesmo se ela quiser, não conseguirá mais, pelo desconforto. No entanto, existem alguns exercícios que podem ser feitos naqueles equipamentos desenvolvidos especialmente para abdominais, em que a grávida não fica na posição supina (deitada reta). Se a gestante é sedentária, não poderá começar a se exercitar ao engravidar. Para as ativas, as melhores opções são as modelidades de baixo impacto, como caminhada, natação, hidroginástica, ioga e pilates. Antes delas, porém, converse com seu médico.
8- Como evitar os pés inchados durante a gravidez?
O inchaço dos pés na gestação pode ser resultado da ação do peso do útero sobre os vasos pélvicos e acontece com mais frequência no final da gravidez. Repousar com os pés elevados, duas vezes ao dia, costuma melhorar bastante esse sintoma. Aproveite o fim da noite e todos os momentos livres que tiver para colocar as pernas na posição horizontal e, assim, facilitar o retorno do fluxo de sangue e evitar o inchaço. Também é fundamental beber muita água e comer de forma equilibrada, aumentando a quantidade de alimentos com bastante líquido (melão, melancia, tomate, pepino). A ingestão de sal deve diminuir e a de proteína, aumentar, pois sua deficiência também pode causar retenção de água. É recomendado, ainda, o uso de meias de média compressão.
9- Há algum perigo em usar cremes para a pele que contenham vitamina C? E ácidos? São contra-indicados os cremes e loções à base de ácido retinóico, adapaleno e fenol, assim como qualquer tratamento com isotretinóina, porque estas substâncias provocam malformações fetais. O correto mesmo é suspendê-los ao planejar um bebê. Os formulados com retinol, elastina , alfa-hidroxiácidos ou ácido glicólico não oferecem riscos. Quanto à vitamina C, a gestante pode usar, desde que nunca tenha apresentado quadros alérgicos, por causa dela.
10- Estou com quase 4 meses de gravidez e sempre pratiquei exercícios. Posso continuar a fazer musculação e boxe tailandês?
A gravidez é um fato limitante para ambas as atividades físicas. Os riscos de traumas (que podem causar descolamento da placenta, sangramento e até a morte do feto), comparados aos benefícios, são muito maiores, por isso é indicado que procure outros tipos de exercícios, a menos que você seja uma atleta de elite. No caso da musculação, existem médicos que defendem que a gestante pode dar continuidade se já estiver acostumada, desde que não tenha tido nenhum sangramento nem parto prematuro em uma gestação anterior. Para isso, porém, é preciso a liberação do obstetra e os treinos deverão ser adaptados ao seu novo estado.
40ª Semana
3º Trimestre 0Parabéns! Você conseguiu !
Depois de quarenta semanas sentindo, carregando e amando um ser tão especial, finalmente você vai poder sentí-lo em seus braços, e tudo aquilo que era mistério será desvendado. Mas lembre-se, seja qual for a forma que seu bebê venha ao mundo, saiba que você fez um ótimo trabalho!
Nós sabemos que você vai ter um árduo trabalho daqui para frente, pois cuidar de um bebê não é nada fácil. Mas de qualquer forma, fica aqui nosso convite. Assim que você tiver um tempinho, compartilhe sua história conosco!
O sistema imunológico do seu bebê ainda é imaturo e ele ainda recebe anticorpos da placenta, e depois do nascimento ele continuará recebendo anticorpos do leite materno. A maioria da pelugem já desapareceu de seu corpo, embora ainda possa se ver algumas manchas escondidas, particularmente nas pregas e ao redor dos ombros e das orelhas.Seu bebê tem agora em torno de 49 a 51 cm de comprimento e pesa por volta de 2800 a 3900 gramas.
Curiosidades:
Quando seu bebê nascer, terá um total de 300 ossos. Depois, alguns deles se fundirão e seu bebê ficará com 206, que é a quantidade de ossos de um adulto.
Na hora do nascimento, o cordão umbilical terá cerca 13mm de diâmetro e o comprimento será proporcional a altura do seu bebê. Como o cordão não contém nervos, nem você nem seu bebê sentirão o corte. Entretanto, o obstetra tem que fazer algum esforço para cortá-lo, pois ele é constituído de uma dura cartilagem, que o protege da compressão durante toda a gravidez e parto.
39ª Semana
3º Trimestre 0Vamos falar um pouquinho do papai?
Na hora do parto, a presença do seu marido lhe deixará muito mais tranqüila. Portanto, comece a encorajá-lo, pois assistir você dar à luz, sem dúvida será uma das experiências mais surpreendentes da vida dele. O acompanhamento do seu marido durante o trabalho de parto, faz com que ele se sinta mais útil, ao contrário do que se estivesse alí fora, andando de um lado para o outro, que nem uma barata tonta, esperando pela chegada do bebê. Além disso, ele terá a vantagem de ser uma das primeiras pessoas a segurar o pequenino. Infelizmente ainda há maternidades que proíbem a presença do pai na sala de parto, mas quase todas as particulares, mediante autorização do obstetra, a permitem.
Aproveite para fazer as unhas, depilação e cortar o cabelo. Afinal, o grande dia está chegando e você não vai deixar para a última hora, vai?
Está chegando a hora do seu bebê nascer e o vernix, que antes cobria todo seu corpo, agora se restringe apenas ao pescoço, às axilas e à virilha.O pequenino está com cerca de 48 a 50 centímetros de comprimento e aproximadamente 2750 a 3850 gramas de peso.
38ª Semana
3º Trimestre 0Nesta semana, é provável que você comece a sentir leves estímulos elétricos nas pernas e na vagina. Isto é causado em razão do toque que o bebê dá em seus nervos enquanto penetra na bacia.
É bom que você saiba, que 98% das mulheres não dão à luz na data prevista, ou seja, o bebê poderá nascer 2 semanas antes ou depois dela. Portanto, fique alerta às contrações (a repetição delas em intervalos cada vez menores - de 10 para 5, 3, 2 minutos, sem parar - , é o sinal derradeiro de que o pequenino vem vindo) e à ruptura de bolsa (depois que ela ocorre, o bebê deve nascer no prazo de 24 horas, para se evitar o risco de infecção). Na dúvida, ligue para seu médico ou vá para o hospital, onde você poderá ser examinada para ver se está em trabalho de parto e se o bebê está bem.
Surge agora o medo de não dar conta de cuidar do bebê. Portanto, discuta explicitamente sobre o assunto com seu obstetra. Se você não quiser se abrir com seu médico, converse com seu marido ou parentes que têm filhos pequenos. Você vai se sentir bem melhor e aliviada.
Seu bebê tem aproximadamente de 47 a 49 centímetros de comprimento e cerca de 2500 a 3700 gramas. Entretanto, a partir de agora a velocidade do ganho de peso pode diminuir, ou até mesmo parar.Para que o nascimento seja mais fácil, o diâmetro do crânio do seu bebê diminui. O fator que permite isto, é a maleabilidade do próprio crânio, que se alonga e se molda durante o parto normal. Esta também é uma precaução para que o cérebro do bebê não seja danificado. Após o nascimento a cabeça do bebê volta a ficar arredondada.
37ª Semana
3º Trimestre 0Seu útero está começando a empurrar a cabeça do bebê para baixo e ele vai penetrando na bacia. Conseqüentemente, sua barriga desce um pouco, fazendo com que sua azia e falta de ar diminuam.
Para você não esquecer de avisar alguém que seu bebê chegou, faça uma lista com o nome e telefone de todos seus amigos e parentes. Não esqueça de levar a lista para a maternidade, se não, não vai adiantar nada!
Muitas pessoas não conhecem os benefícios que a amamentação traz ao bebê, nem ao menos sabem porque ela é tão importante para a mamãe.O ato de amamentar reduz o risco de câncer de mama, ajuda a fazer com que o útero volte ao seu tamanho original após o nascimento, permite que a musculatura da boca do bebê se fortaleça, alinha a mandíbula e aumenta o Q.I. do bebê, evita alergias no bebê e muito mais.
Seu bebê está medindo nesta semana, cerca de 46 a 48 cm de comprimento e pesando em torno de 2250 a 3550 gramas.Lembre-se de sentir seus últimos pontapés, pois acredite, você sentirá falta deles.Fique também atenta aos movimentos do bebê. Caso ele não se movimente por mais de quatro horas, avise seu médico para certificar-se de que tudo está bem, pois esta situação pode significar alguma dificuldade ou diminuição do bem-estar fetal.
36ª Semana
3º Trimestre 0Daqui em diante, tome somente banhos de chuveiro e tenha cuidado com os seios, lavando-os com sabão neutro. Não faça, de forma alguma, uso de irrigações ou duchas vaginais sem instruções específicas do seu médico.
Seu bebê está completamente desenvolvido, pesa aproximadamente 2000 a 3400 gramas e mede cerca de 45 a 47 cm de comprimento.Agora ele está ficando redondinho devido ao armazenamento de gordura e o espaço no útero está mais limitado, fazendo com que seus membros fiquem curvados e colados ao corpo. Seus ossos ainda são flexíveis, mas estão em processo de endurecimento.
35ª Semanas
3º Trimestre 0Você está entrando nas últimas semanas de gravidez e a dificuldade para dormir aumentou muito. Além da barriga, é claro, isto pode estar sendo causado por sua ansiedade e preocupação em relação ao parto e a saúde do seu bebê, bem como por inúmeras razões físicas.Algumas pessoas dizem que isto é provocado pela própria natureza, que está preparando a mãe para a vida com o bebê. Seja o que for, o importante é ficar tranqüila e transmitir segurança ao seu bebê.
A partir de agora seu bebê se movimenta com mais freqüência, dando mais chutes, e seus órgãos internos estão nos retoques finais para o nascimento.
Nesta semana ele pesa aproximadamente de 1850 a 3250 gramas e seu comprimento está entre 42 e 44 cm.
34ª Semana
3º Trimestre 0Agora sua barriga incomoda muito, principalmente na hora de dormir. Seu organismo trabalha feito louco e você está gastando aproximadamente, 20% a mais de energia para respirar e realizar todas as funções normais.
Nesta fase, as contrações de Braxton-Hicks aumentam e você poderá sentir pontadas na vagina, como se o bebê estivesse "cutucando". Este incômodo é decorrente da compressão, ocasionada pelo bebê dentro do útero, de fibras nervosas internas que inervam a vagina.
A sua ansiedade de ver a carinha do bebê é grande, não é? Calma, falta pouco!
Seu bebê está cada vez maior e se for um menino, seus testículos começam a descer para o escroto. Surgem as covinhas nos cotovelos e joelhos, e as pregas ao redor dos pulsos e do pescoço.
Além disso, os hormônios da placenta estão começando a ativar o leite em seus seios.É bom que você saiba, que o sistema gastrointestinal do seu bebê é muito imaturo e ficará assim até três ou quatro anos depois do nascimento.Até o final desta semana o pequeno estará pesando em torno de 1600 a 2950 gramas e medindo cerca de 41 a 43 cm de comprimento.
33ª Semana
3º Trimestre 0Os movimentos do seu bebê vão ao cume nesta semana e se ele nascer a partir agora, estará apto a respirar fora do útero, pois seus pulmões já estão totalmente amadurecidos e preparados para a vida externa.Com 40 a 42 cm de comprimento e aproximadamente 1450 a 2650 gramas de peso, ele provavelmente já está bem cabeludinho.
32ª Semana
3º Trimestre 1Nesta semana, talvez apareçam dores na coluna, osso pubiano e quadris, decorrentes do excesso de peso. Além disso, as contrações de Braxton-Hicks começam a ficar mais freqüentes e com elas surgem as preocupações e a famosa pergunta - "Será que chegou a hora?Peça para que seu médico esclareça a você quais são as diferenças entre as contrações de Braxton-Hicks e as de parto. Com certeza, após está conversa você vai ficar mais tranqüila.
Alimente-se bem, pois seu bebê precisa cada vez mais de vitaminas e sais minerais, mas não exagere.
Você já procurou um pediatra? Caso ainda não tenha um, aproveite para pedir indicação e marcar uma conversa.
Seu bebê cada vez tem menos espaço para se mexer, por isso empurra tudo o que está pela frente, causando uma dorzinha aguda na costela.As rugas estão começando a desaparecer da sua face, mais gordura é depositada em sua pele e agora ele está com cerca de 1300 a 2250 gramas de peso e com aproximadamente 38 a 41 cm de comprimento.
31ª Semana
3º Trimestre 0Como sua gravidez está chegando ao fim, a partir de agora suas visitas ao obstetra se tornarão mais freqüentes, ou seja, serão quinzenais.Seu abdômen aumenta, ao mesmo tempo em que o bebê cresce e preenche todo o espaço disponível. Portanto, você pode começar a sentir outros desconfortos além da freqüente vontade de urinar e da dificuldade para respirar. A azia, por exemplo, é causada em razão da compressão que o útero exerce sobre o estômago e conseqüentemente, isto faz com que o espaço para os alimentos diminua. Ela pode ser aliviada se você permanecer de pé por alguns minutos depois das refeições. Se alimentar mais vezes durante o dia e em pequenas quantidades, também ajuda.Lembre-se, nunca tome remédios sem o consentimento do seu médico.Sua vontade de fazer xixi a toda hora aumenta devido ao peso do útero e nesta semana começa a vazar o colostro dos seus seios.
Quando você for se deitar ou se levantar é preciso ter cuidado, adotando uma postura lateral e apoiando-se com a mão, vagarosamente.
Seu bebê está ficando com a pele mais clara, devido aos depósitos de gordura branca que estão se formando abaixo dela. Além disso, suas íris já podem dilatar e contrair diante da luz e suas unhas começam ultrapassar as pontas dos dedos.
30ª Semana
3º Trimestre 0Provavelmente seu médico vai solicitar alguns exames, como o de urina e o hemograma, entre outros.
Seu bebê está muito atento ao ambiente em que se encontra e já sente a presença da luz. Apesar de pensarmos que o útero é um lugar escuro, na verdade ele não é. Dependendo do ambiente em que você se encontra, o útero pode estar claro ou escuro.O líquido amniótico que protege seu bebê está em quantidade suficiente para proteção contra choques e para que ele não se sinta apertado ou incomodado pelas contrações.As unhas dos pés do seu bebê estão completamente formadas e ele está com aproximadamente 1050 a 1950 gramas de peso e com cerca de 36 a 38 cm de comprimento.
29ª Semana
3º Trimestre 0Como seu bebê está crescendo, você pode estar sentindo como se seus órgãos internos estivessem comprimidos. E eles estão! O melhor modo para lidar com este desconforto da gravidez, é ter uma boa postura e fazer exercícios. Manter uma postura correta ajuda a diminuir a tensão no corpo, já que seu centro de gravidade está mudando.
Nesta semana, o colostro começa a se formar em seus seios. O colostro é uma substância espessa, amarelada e transparente que vai alimentar seu bebê nas primeiras 72 horas após o nascimento.
Seu bebê está começando a regular a própria temperatura, sua medula óssea toma completamente conta da produção dos glóbulos vermelhos do sangue e ele está excretando aproximadamente ½ litro de urina por dia.Seus órgãos estão todos formados, restando apenas um aperfeiçoamento maior.Agora o pequenino se encontra com mais ou menos 950 a 1850 gramas e mede por volta de 35 a 37 cm de comprimento.
28ª Semana
3º Trimestre 0Se você participou ou está participando de um curso para gestantes, certamente já escolheu o tipo de parto que fará, já está preparada para ele e já comunicou seu médico. Caso contrário, discuta com ele sobre o assunto na próxima consulta e faça todas as perguntas que você achar necessário.
Seu bebê, com cerca de 33 a 36 cm de comprimento e pesando entre 850 e 1.700 gramas, continua crescendo, assim como seus cabelos.Embora ele seja imaturo em uma série de aspectos, em condições especiais e cuidados mais especiais ainda, ele tem grandes chances de sobrevivência se nascer neste momento.
27ª Semana
3º Trimestre 0Nesta fase, você ainda tem disposição, mas começa a se sentir mais pesada. Embora algumas pessoas digam o contrário, ganho de peso durante a gravidez não quer dizer exatamente que a gestante está engordando além da conta, mas sim, que está tendo uma gravidez saudável.Além da pouquíssima gordura, o peso que você ganha durante toda a gravidez se distribui em vários lugares. Você se lembra que seus seios aumentaram no início da gravidez? Pois é, durante a gestação eles podem chegar a pesar até 4 vezes mais. Não se esqueça também do peso do seu bebê, da placenta, do líquido amniótico e também do aumento da quantidade de sangue.
É bom lembrar que nunca se deve fazer regimes durante a gravidez, pois isto prejudica o bebê.
Entretanto, se você quer manter um peso satisfatório, siga a dieta que provavelmente seu médico lhe receitou.
Lambuze mesmo todo o corpo com muito creme, de preferência com óleos de amêndoa ou de uva, e ajude a hidratar a pele, que fica esticadíssima, bebendo muita água. O problema é a vontade de fazer xixi a toda hora, mas não segure para não correr o risco de ter uma infecção urinária.
Apesar de estar protegido pelo vernix, seu bebê pode apresentar rugas até alguns dias após o nascimento. Estas rugas surgem porque durante toda a gravidez ele fica mergulhado no líquido amniótico.Seu rosto está mais definido, a cada dia que passa, com as feições que terá quando nascer.Seu bebê está agora com aproximadamente 33 cm de comprimento e pesa entre 750 e 1600 gramas.
26ª Semana
2ª Trimestre 0Seu bebê deve estar pulando como um sapequinha e ouvir os sons emitidos por suas cambalhotas será uma experiência emocionante. Então, o que você acha de comprar um estetoscópio? O estetoscópio é aquele aparelho que os médicos usam para escutar o coração dos pacientes e, ao contrário que muitos pensam, é fácil de encontrar em lojas de equipamentos cirúrgicos e até em grandes drogarias. Os modelos simples não custam caro.
Sua voz e os sons internos do seu organismo (respiração, digestão, batimentos cardíacos e etc.), não são estranhos para seu bebê. No entanto, você já pode sentir os saltos quando ele escuta um barulho externo súbito e alto.Agora ele está ficando mais rosado e, embora sua pele esteja sendo produzida numa velocidade mais rápida que a gordura subcutânea, responsável pela consistência da própria pele, ainda é possível ver suas veias.
25ª Semana
2ª Trimestre 0Continue dormindo sempre de lado, pois como seu útero está em crescimento, pode restringir o fluxo sangüíneo. Mas dê preferência para o lado esquerdo, assim você descomprime a veia Cava e a Aorta e também melhora o fluxo da placenta.
Que tal começar a pensar na decoração do quarto do seu bebê!Muitos pais passam os primeiros meses com o bebê na cama deles, ou colocam o berço próximo a eles para facilitar nas alimentações noturnas e trocas de fralda. Outros, já fazem seu bebê dormir sozinho em seu quarto e usam uma babá eletrônica para acordarem quando ele chorar, pois acham que ele deve aprender a dormir sozinho desde o princípio.A vida com o bebê poderá ser muito diferente que você e seu marido imaginam. Portanto, estude bem as opções antes de decidir onde você irá colocar seu bebê para dormir, e não deixe que outras pessoas interfiram na sua escolha.
Finalmente a cabeça do seu bebê está mais proporcional ao corpo, e agora ele mede aproximadamente 31 cm de comprimento e tem cerca de 600 a 1300 gramas de peso.Seus olhos abrem quando ele se assusta e fecham durante sono. Por falar em olhos, a cor é normalmente azul. Isso porque a pigmentação permanente não está totalmente desenvolvida. A definição da cor exige exposição à luz e normalmente acontece algumas semanas após o nascimento.Se o papai colocar o ouvido sobre o abdômen da mamãe, já poderá ouvir o coração do bebê.
24ª Semana
2ª Trimestre 0Na próxima consulta pré-natal, pergunte ao médico quais são as melhores maternidades de sua cidade e quais autorizam a presença do pai na sala de parto, pois chegou a hora de começar a visitá-las. Conhecer como é o atendimento e as dependências das maternidades é muito importante para você e seu bebê.Ao escolher a maternidade, procure saber o que deve ser levado quando você for ter seu bebê. Pergunte sobre seu enxoval e o dele, e quais são os documentos necessários para a internação. Se você tem idéia de filmar o parto, não se esqueça de pedir informações sobre isto. Geralmente, nos hospitais há uma equipe de filmagem particular.
Partos prematuros são mais comuns no verão e às vezes podem ser causados pela desidratação.
Portanto, se você estiver nesta época, beba muita água, e se tiver qualquer um dos sintomas abaixo, entre em contato com seu médico.
- Dor ao urinar
- Vômito contínuo
- Forte dor lombar
- Intensa pressão pélvica
- Inchaço da face ou mãos
- Sangue vermelho vivo na vagina
- Dor muito forte ou prolongada no estômago
- Cinco ou mais contrações ou câimbras por hora
- Secreção súbita de fluido claro e aguado na vagina
Os pulmões do seu bebê, estão alcançando a maturação necessária, o cabelo continua crescendo e o pequenino já consegue piscar os olhos e dar muitas cambalhotas. Além disso, sua espinha está se fortalecendo em razão do peso do corpo e consiste em 33 anéis, 150 juntas e 1.000 ligamentos.
Tudo que você sentir que possa levá-la ao estresse ele sentirá (um susto, por exemplo) e se você está feliz ou triste, parece que estes sentimentos também são percebidos pelo bebê. Apesar de ser delgado, por ainda não ter muita gordura, ele já pesa em torno de 500 a 1000 gramas e tem aproximadamente 30 cm de comprimento.
23ª Semana
2ª Trimestre 0Seu útero começa a fazer treinamentos para o parto e com isso sua barriga fica dura e surge uma sensação estranha. Mas não se preocupe, pois são as contrações Braxton-Hicks (contrações indolores) que aparecem pela primeira vez.
Em torno desta semana, você provavelmente estará fazendo uma de suas visitas ao obstetra.
Além de fazer outros exames, nesta visita ele, como de costume, apalpará seu abdômen para sentir a posição em que o bebê se encontra e medirá seu útero. Não se preocupe se seu útero estiver grande ou pequeno demais, pois é completamente normal haver leves variações nesta época. Mas se você estiver insegura, sinta-se à vontade para fazer as perguntas que lhe vierem à cabeça.
Nesta semana seu bebê ainda tem um aspecto magro e a pele é menos transparente. A gordura está aumentando no subcutâneo (camada abaixo da pele), preenchendo devagar a pele.Como seu bebê está inalando e engolindo o liquido amniótico, que serve como complemento à alimentação, às vezes pode apresentar soluços. Você perceberá isto quando sentir que ele está pulando.Seus chutes e pontapés já podem ser percebidos por quem está por perto e o papai começa a participar desses momentos, que até então eram só da mamãe.Nesta semana ele está com cerca de 29 cm de comprimento, pesa entre 450 e 750 gramas e a pelugem, que adquiriu na 17ª semana, passa a escurecer.
22ª Semana
2ª Trimestre 0Você está se sentido mais ativa e satisfatoriamente bem neste segundo trimestre. Mas se está tendo dores, converse com seu médico para que ele lhe receite algum analgésico.
OBS: A automedicação pode pôr em risco tanto sua saúde como a do seu bebê. Portanto, nunca tome remédios sem o consentimento do seu médico.
Vamos falar um pouco sobre sexo na gravidez?
Sua sexualidade pode mudar muito durante a gravidez e normalmente no primeiro trimestre, você está indisposta, seus seios estão doloridos, ou você está muito cansada. Portanto, nesta fase há várias maneiras de expressar amor e carinho, sem precisar se relacionar sexualmente com seu marido. Ele, por sua vez, à compreenderá, pois reconhece as dificuldades pelas quais está passando.
Já no segundo trimestre, sua disposição melhora, e como o fluxo de sangue e as secreções vaginais aumentam, você se torna mais ativa sexualmente. Esta pode estar sendo a primeira vez que você fará sexo sem se preocupar em tomar pílulas, ou usar qualquer outro tipo de anticoncepcional. Portanto, aproveite!
Embora o medo de prejudicar o bebê seja normal, você não precisa se preocupar, pois o bebê está rodeado de líquido amniótico e livre de suas ações. Praticar sexo durante a gravidez é muito saudável, a menos que seu médico lhe proíba de fazê-lo. Contudo, nas duas últimas semanas, as posições que favorecem a penetração profunda não são recomendáveis.
Os membros, tórax e cabeça do seu bebê já são perfeitamente visíveis à ultra-sonografia e as unhas de suas mãos estão totalmente formadas.Aproximadamente no final desta semana, seu bebê começa a sonhar. Sonhar é importante para ele, pois é um meio de elaborar experiências internas. Durante o sono com sonhos, observa-se alterações nas expressões faciais que revelam perplexidade, desprezo, ceticismo ou divertimento por meio de caretas, choramingos, soluços, sorrisos, alteração do ritmo dos batimentos cardíacos, e mudanças bruscas de posição dos membros e do corpo.Nesta semana a sensibilidade tátil possibilita que ele conheça melhor tudo ao seu redor e ele sabe onde estão as partes do corpo, as quais domina. Se for um menino, através do ultra-som podemos surpreendê-lo mexendo do pipi.
Seu bebê continua crescendo e se preparando para a vida extra-uterina, e agora mede em torno de 27,5 cm de comprimento e pesa aproximadamente 415 gramas.